눈두덩이 빨갛게 부어오름 원인

눈두덩이 빨갛게 부어오름 증상

아침에 자고 있어났을 때 혹은 밤에 눈이 붓는 증상을 겪는 사람들이 있습니다. 보통은 아침 기상 직후에 많이 붓고, 심할 경우 눈두덩이가 빨갛게 부어오르는 증상까지도 나타나기도 합니다. 눈이 붓는 이유는 어떤 것들이 있으며, 원인과 증상에 따른 해결방법은 무엇이 있는지 하나씩 살펴보겠습니다.

1. 수면 자세

잠을 잘 때는 자세를 바르게 해야 하는데, 잘못된 자세로 수면을 취할 경우 눈이 심하게 붓는 증상이 나타니다. 목이 꺾이지 않도록 평평하게 자세를 유지해 주시고, 눈두덩이 주변에 수분이 몰리지 않도록 머리의 높이를 살짝 올려주시길 바랍니다. 기상 후 손가락, 롤러볼로 마사지를 해주시면 좋습니다.

2. 알레르기 반응

눈두덩이에 알레르기 반응이 나타날 경우 가려움증, 두드러기, 그리고 심할 경우 염증이 발생할 수도 있습니다. 평소에 눈을 자주 비비는 습관이 있거나 특정 물질에 알러지 반응이 있다면 원인을 꼭 파악해야 합니다. 특히 눈을 자주 비비는 습관은 노화를 가속화시키기 때문에 주름이 더 많이 생길 수 있습니다. 눈에 충혈이 심하고 눈두덩이가 빨갛게 부어오르는 경우 안과를 방문해 보시길 바랍니다.

3. 렌즈착용

시력 보정, 향상 뿐만 아니라 패션의 목적으로도 많이 끼는 렌즈는 눈에 직접적으로 접촉하는 물긴이기 때문에 악영향을 끼칠 수 있습니다. 렌즈의 관리, 세척, 착용방법 등은 안과 전문의가 권장하는 방법대로 하시고, 인공눈물을 제대로 사용해 주시길 바랍니다. 자극 및 염증반응을 불러올 수 있습니다.

4. 식습관, 식이요법

잦은 음주, 과음, 그리고 염분이 많은 음식의 섭취 등과 같이 신체에 부담을 주는 생활습관은 눈에도 좋지 않은 영향을 끼칩니다. 술을 견디기 힘든 체질이라면 음주를 줄이거나 자제해 주시고, 지나치게 짠 음식 또한 피하시길 바랍니다. 연어, 야채, 과일, 그리고 물을 충분히 섭취해 주시길 바랍니다.

5. 화장 깨끗하게 지우기

혹시나 메이크업을 제대로 지우지 않고 잠자리에 드는 습관이 있다면 바로 고쳐야 합니다. 피부 뿐만 아니라 눈에도 좋지 않기 때문입니다. 화장은 꼭 꼼꼼하게 지우셔야 하며, 세수를 할 떄는 자극이 없고 순한 클렌징폼을 사용하는 것을 추천드립니다. 세안 후에도 수분관리에 신경을 쓰는 것이 좋습니다.

6. 피부 자극, 자외선

얼굴에 바르는 에센셜, 로션, 미스트 등의 제품은 자극이 적은 것을 사용하는 것이 좋습니다. 만약 특정 제품에 자극이 느껴진다면 제품을 바꾸는 것을 권장합니다. 눈두덩이가 빨갛게 부어오름 증상의 원인 중에는 자외선 또한 포함됩니다. 햇빛이 강한 낮 시간에는 외출을 자제하시고, 얼굴에 그늘을 만들 수 있는 모자, 썬캡 등을 사용하시길 바랍니다. 썬크림의 적절한 사용 또한 추천하는 방법입니다.

7. 신부전

눈이 빨갛게 부어오르는 증상 뿐만 아니라 팔과 다리가 붓고 복부 팽만감까지 느껴진다면 신부전증을 의심해볼 수 있습니다. 콩팥의 기능이 저하될 경우 몸에 부종이 생기기 쉬운데, 이로 인해 몸 전체가 부어있는 듯한 증상이 나타납니다. 소변에 거품이 심하게 섞여 나오는 단백뇨를 동반하기도 합니다. 신부전증을 앓고 있다고 의심될 경우는 반드시 병원에 방문해서 의사의 진료를 받아봐야 합니다.

여기까지, 눈두덩이 빨갛게 부어오름의 원인 및 증상, 해결방법과 관련한 내용들을 정리해 봤습니다. 단순한 생활습관 문제가 원인이 될 수도 있지만, 신부전과 같은 질환 또한 원인이 되기도 합니다. 식습관 관리 및 메이크업 후 세안, 자외선 차단 등에 신경을 써주시길 바라며, 글을 마치도록 하겠습니다.