혈압약을 먹어도 혈압조절이 안되는 이유

혈압 약을 먹어도 혈압이 정상이 안 되는 경우

고혈압을 앓고 있는 사람들이 약을 복용해도 혈압이 안떨어지는 이유는 여러가지가 있습니다. 생활습관과 관련해서 나타나는 경우도 있는데, 평소에 자신의 식습관, 수면 습관 등이 잘못된 경우 이렇게 혈압이 내려가지 않는 상황이 나타납니다. 이것과 관련한 몇가지 원인들을 살펴보도록 하겠습니다.

1. 다른 약을 섭취할 경우

혈압을 높이는 약 또는 고혈압약과 궁합이 좋지 않은 약물들이 있는데, 이런 것들과 같이 복용하고 있을 경우 혈압조절이 되지 않을 수 있습니다. 우리가 일생생활에서 흔하게 먹는 진통소염제 및 감기약이 바로 그런 것들 중 하나인데, 진통소염제의 경우 혈압을 높이는 작용을 합니다. 또한 여성의 경우 피임약 또한 혈압 상승을 시킬 수 있고, 피부과에서 쓰는 스테로이드 또한 마찬가지 입니다.

2. 체중관리, 음주

혈압관리에서 정말 중요한 부분은 바로 칼로리 관리 입니다. 본인에게 맞는 좋은 식습관을 지키고, 규칙적인 운동을 꾸준히 하며 칼로리를 감량시켜야 혈압관리를 할 수 있습니다. 만약 본인이 비만이라면 5kg 정도의 체중 감량을 해야 혈압을 감소 시킬 수 있습니다. 음주 및 비만은 여러모로 좋지 않습니다.

3. 수면 문제

사람의 생체리듬에 좋은 수면시간은 밤 10시 에서 아침 6시, 이렇게 8시간의 수면 입니다. 물론 사람에 따라 수면리듬이 조금씩 다를 수 있지만, 될 수 있으면 하루 8시간의 수면시간을 지킬 수 있도록 해야 합니다. 특히나 새벽 2시에서 3시 사이의 수면이 중요하므로, 꼭 지킬 수 있길 바랍니다. 이 뿐만 아니라 자신이 수면의 질에 문제가 있는지도 한번 살펴보시길 바랍니다. 만약 자는 도중 자주 깨는 증상이 있다면, 이를 해결할 수 있는 방법을 찾아야 합니다. 중장년 이상, 노년층의 경우 잠을 자다가도 화장실에 가기 위해 자주 깨곤 하는데, 이를 줄이려면 자기 전에 커피, 물을 조절해 주세요.

4. 수면 무호흡증, 코골이

잠에 방해가 되는 요인들은 코골이와 무호흡증이 있습니다. 특히나 비만을 겪고 있는 경우 지방 축적으로 목 안의 공간이 줄어들게 되고, 이로 인해 기도가 좁아져서 수면 무호흡증, 코골이가 나타날 수 있습니다. 이 두가지 증상은 수면을 방해할 뿐만 아니라 심혈관 질환, 고혈압에도 좋지 않습니다. 따라서 코골이 등을 심하게 앓고 있는 경우 반드시 병원에 방문하셔 치료를 하시길 바랍니다.