오른쪽 왼쪽 눈밑이 떨리는 증상

오른쪽 왼쪽 눈밑이 떨리는 증상 원인

눈밑 주변에 경련이 일어난 것처럼 움찔움찔 떨리는 증상으로, 사람에 따라 눈위가 떨리는 증상이 나타나기도 합니다. 보통 불규칙적인 생활 및 스트레스, 과로 등이 원인일 경우 생활습관을 고치거나 충분한 휴식을 취하면 대부분 낫지만, 혹시나 만성적으로 떨리는 증상이 나타난다면 안검경련을 의심해볼수도 있습니다.

특히나 직장, 회사 생활 또는 학업으로 제대로 쉬지도 못한 상태를 지속해야 하는 바쁜 현대인들이 이런 증상을 자주 겪곤 합니다. 지속적인 스트레스 및 과로는 신체의 면역력을 저하시키고 이는 구내염, 감기 처럼 또다른 질환을 유발하기도 하죠.

또한 마그네슘이 부족할 경우 오른쪽 눈밑이 떨리는 증상이 나타나기도 합니다. 마그네슘 부족이 원인일 경우 약국에서 구입할 수 있는 영양제를 섭취하거나, 영양가가 충분한 음식 섭취로 해결할 수 있습니다. 보통 이렇게 균형잡힌 식생활, 충분한 수면 및 휴식, 스트레스 해소 등으로 눈밑 또는 눈위가 떨리는 증상은 어렵지 않게 치료할 수 있습니다.

 

▶ 눈떨림에 좋은 음식

비타민 E, 섬유소, 마그네슘 등이 풍부한 아몬드, 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 땅콩, 오메가3가 풍부한 호두, 건강식품 중 하나인 잣, 그리고 바나나 등이 있습니다. 음주 및 흡연, 그리고 커파엔 섭취는 눈떨림 증상을 악화시킬 수 있으니 당분간 자제를 하시는 것은 권장합니다.

▶ 혹시 안면경련 일수도

사람의 뇌속에 있는 뇌신경은 입, 볼, 눈 등의 얼굴 근육을 움직이고 제어하는 기능을 담당하고 있는데, 안면신경에 이상이 생기면 비정상적은 신호를 일으키게 됩니다. 따라서 얼굴의 특정 부위에 반복적인 떨림이 나타나는데 이를 안면경련 이라고 합니다. 보통 얼굴 반쪽에 나타나고, 이를 반측성 안면경련 이라고 합니다. 혹시나 위눈꺼풀 떨림현상 등이 지속되고 잘 낫지 않는다면 병원을 꼭 방문하셔서 의사의 진료를 받아보시는 것을 권장합니다.